Timeplan

Og timebeskrivelser
Denne videoen er hentet fra Facebook og krever samtykke til informasjonskapsler.

Gule timer er Kondisjonstimer

Høy puls, enkle bevegelser, fengende musikk og brede smil.

Lilla timer er Corebar

Corebar er trening til energisk og glad musikk, balanse- og styrketrening med spesielt vekt på kjernemusklene. Gjennom hele timen brukes COREbaren™ - en vektet, bøyd treningsstang.

Den mørkeblå timen

Den mørkeblå timen passer for alle!

Lyseblå timer er Pilates/Avspenning

Om du velger Pilates eller Avspenning får du uansett 60 minutter der du konsentrerer deg om pust, strekk, avspenning og nærvær.

Grønne timer er sykkeltimer

Sykkeltimer er super kondisjonstrening. -Og i sykkelsalen er det dessuten alltid bra vær!

Rosa timer er dansetimer

Kom bli med og kos deg med fine rytmer, vi sier bare MyLife-Disco`n!