Timeplan
Og timebeskrivelser
Gule timer er Kondisjonstimer
Høy puls, enkle bevegelser, fengende musikk og brede smil.
Lilla timer er Corebar
Corebar er trening til energisk og glad musikk, balanse- og styrketrening med spesielt vekt på kjernemusklene. Gjennom hele timen brukes COREbaren™ - en vektet, bøyd treningsstang.
Den mørkeblå timen
Den mørkeblå timen passer for alle!
Lyseblå timer er Pilates/Avspenning
Om du velger Pilates eller Avspenning får du uansett 60 minutter der du konsentrerer deg om pust, strekk, avspenning og nærvær.
Grønne timer er sykkeltimer
Sykkeltimer er super kondisjonstrening. -Og i sykkelsalen er det dessuten alltid bra vær!
Rosa timer er dansetimer
Kom bli med og kos deg med fine rytmer, vi sier bare MyLife-Disco`n!