Timeplan
Og timebeskrivelser
Gule timer er Kondisjonstimer
Høy puls, enkle bevegelser, fengende musikk og brede smil.
Lilla timer er Corebar
Corebar er trening til energisk og glad musikk, balanse- og styrketrening med spesielt vekt på kjernemusklene. Gjennom hele timen brukes COREbaren™ - en vektet, bøyd treningsstang.
Denmørkeblå timen
Denmørkeblå timen er bare for menn.
Lyseblå timer er yoga
Om du velger Medisinsk Yoga eller PowerYoga får du uansett 60 minutter der du konsentrerer deg om pust, strekk, avspenning og nærvær.
Grønne timer er sykkeltimer
Sykkeltimer er super kondisjonstrening. -Og i sykkelsalen er det dessuten alltid bra vær!
Rosa timer er dansetimer
Endelig på tide å slippe seg litt løs og bare danse, danse, danse...