MyLife Livsstilsenter

Mandag		Tirsdag		Onsdag		Torsdag		Fredag		Lørdag		Søndag
09.15	Spinn 1 - 45 Liv Inger/Henriette	06.30	Morgenspinn 45 Ulf	09.15	Kondis 45 Berit	06.30	Morgenspinn 45 Heidi	09.15	Spinn 1 - 45 Jan Erik	10.15	Diverse i sal 60 Rullering
10.05	Styrke 30 Liv Inger/Henriette	09.15	Spinn 1 45 Liv Inger/Jan Erik	10.05	Styrke 30 Berit	09.15	Zumba 45 Ann Kristin	10.05	Styrke 30 Jan Erik
		10.05	Styrke 30 Liv Inger/Jan Erik			10.05	Harmoni 30 Ann Kristin

15.55	EasyLife spinn 30 Camilla	17.00	Styrke 30 Siv	16.30	EasyLife spinn 30 Heidi	16.55	Forbrennerspinn 60* Elisabeth	16.00	StepStyrke int 55 Birgitte			18.00	Temaspinn 60 Rullering
16.30	Spinnvilt 45* Elisabth	17.00	Tungtråkk 30 Harald	16.55	Step 45 +M/R 15 Veronika	18.00	Styrke m/stang 45 Anne Lene	17.00	Zumba 60*
16.45	Dancefever Michael J 30* Åsne	17.35	Aerobic 30* Siv	17.10	Spinn 1 - 45 Jon/Xenia	18.00	Spinn 1 - 45 Elisabeth	17.00	Vorspielspinn 60* Gisle/Siv
17.20	Styrke m/stang 40 Jan Erik	17.35	Kondisspinn 30* Harald	18.00	Zumba 60* Åsne	18.50	Kondis 45* Anne Lene	18.05	Styrke m/stang 30 Gisle/Siv
17.30	EasyLife spinn 30 Trine	18.10	Afro 30* Henriette	18.00	Spinn 2 - 60* Ole Chr./Thomas
18.10	Zumba 60* Ann Kristin	18.10	Spinn int 60 Thomas	19.05	Styrke 30 Ole Chr./Thomas
18.10	Langkjøring 90* Trine	18.45	Core m/ball 30 Henriette
19.30	EasyLife styrke 30 Camilla	19.20	Styrke Yoga 40 Jan Erik

*Kan kombineres med styrke. Oransje timer er for våre Easylife-deltakere og for dere som starter fra null.

Enkel og effektiv trening for deg som er helt ny.	Middels timer for deg som er litt – til middels godt trent.	Koordinasjonstimer.	Enkel, effektiv, men tøff trening.
Timer for kropp og sjel.	Timer for våre Easy Life medlemmer.	Timer for deg som er godt voksen eller som har spesielle behov.

Timeplan Gjelder fra 6. februar 2012