Easy Life Livsstilskurs
Easy Life er et langvarig program som har varig endring av din livsstil som hovedmål.
Det store målet er at du finner en livsstil du godt skal kunne leve med resten av livet.Du går raskt ned i vekt, noe som motiverer til innsats for å finne en ny og god livsstil.
Samtidig blir du fast medlem av treningssenteret i minimum 1 år. Nedre aldersgrense er 18 år.
Easy Life-instruktør Trude Bjørkheim
Easy Life er ikke et slankekurs. Men mange går ned svært mye i vekt, særlig i starten. Men vel så viktig er det å lære om kosthold, og å komme i gang med regelmessig trening. Dette får du god hjelp og støtte til.
Vi tar det forsiktig i starten for deg som ikke har trent tidligere. Alt skjer i ditt tempo .
Vi har egne gruppetreningstilbud for våre Easy Life deltakere om du ønsker å være med her. Alle får oppfølging av gruppeinstruktør/medlemstrener som hjelper deg å komme i aktivitet.
Easy Life er et program som hjelper deg til en varig livsstilsendring. Du får veiledning underveis mot dine egne mål i forhold til kosthold, fysisk aktivitet og positiv tankegang.
Du er med i en fast gruppe som møtes 18 ganger i tillegg til trening. Du får din egen Easy Life-perm som du kan bruke underveis.
Alle som følger Easy Life sin trappetrinnsmodell er garantert å gå ned sine ønskede kilo.
I Easy Life-Nytt kan du lese om hvor fornøyde deltakerne er. Siden oppstart i 2004, ser vi at mange av våre deltakere klarer å holde vekten etter at de er ferdige.
Vi har Easy Life på 6 måneder for dem som ønsker å gå ned 10 kilo eller mer. Easy Life Lettere varer i 3 måneder, og er for deg som kun skal ned mellom 5-8 kilo og trenger å lære mer om kosthold og trening.
MyLife er et nytt 6 månedersprogram med 10 leksjoner og 2 utviklingssamtaler beregnet for tidligere deltakere eller deg som vil lære mer om hovedmålene med Easy Life.
