Timeplan

Og timebeskrivelser

Lilla timer er Corebar

Corebar er trening til energisk og glad musikk, balanse- og styrketrening med spesielt vekt på kjernemusklene. Gjennom hele timen brukes COREbaren™ - en vektet, bøyd treningsstang.

COREBAR VITAL, 60 minutter, med Corebarstangen og enkle kombinasjoner. Ettersom treningen ikke inneholder hopp og løp er den mer skånsom for knær og andre ledd. – I tillegg er det gøy!

COREBAR HIT, 60 minutter. HIT står for High Intensity Training og det sier sitt, men husk: Du kan alltid tilpasse treningen til ditt nivå. Hjertelig velkommen!