Timeplan

Og timebeskrivelser

Gule timer er Kondisjonstimer

Høy puls, enkle bevegelser, fengende musikk og brede smil.

Les mer …

Lilla timer er Corebar

Corebar er trening til energisk og glad musikk, balanse- og styrketrening med spesielt vekt på kjernemusklene. Gjennom hele timen brukes COREbaren™ - en vektet, bøyd treningsstang.

Les mer …

Denmørkeblå timen

Denmørkeblå timen er bare for menn.

Les mer …

Lyseblå timer er yoga

Om du velger Medisinsk Yoga eller PowerYoga får du uansett 60 minutter der du konsentrerer deg om pust, strekk, avspenning og nærvær.

Les mer …

Grønne timer er sykkeltimer

Sykkeltimer er super kondisjonstrening. -Og i sykkelsalen er det dessuten alltid bra vær!

Les mer …

Rosa timer er dansetimer

Endelig på tide å slippe seg litt løs og bare danse, danse, danse...

Les mer …